足つぼマッサージが睡眠導入にいい理由！ はコチラから
睡眠導入剤が効かずに寝れない時。こんな裏ワザがあったのか
目が冴えて全く寝れなかったADHDでうつ病の妻が「足つぼ」をすると久しぶりの「あくび」をした
そしてストンと寝てしまいました
眠れない方にオススメです
強い予期不安や、過去にとらわれ過ぎてネガティブ思考が頭をグルグルと回り生きた心地がしない状態が続き、不眠になっていたのですが、妻が少し痛がる程度(とは言いながら激痛）に「足ツボ」「リフレクソロジー」を施す事により「マインドフルネス」と同じような効果があったのではと推測しています
是非お試し下さい
