ハンドマッサージ講習のお知らせ
・手の疲れを癒す
・自律神経を整える
・ツボを刺激して内臓へ働きかける
・リラクゼーション効果
ハンドマッサージは様々な効果があります。
服を脱いだりせずにできるので「手軽でやりやすい」というのも魅力的ですね。
肘から手のひら、手の甲までを揉みほぐすことによってスッキリしますし
ツボを刺激することで内臓にもアプローチできるという素晴らしい効果があります。
「胃腸がスッキリしない時」
「便秘な時」
「肝臓が疲れている時」
など、手のツボを押す事で手軽に内臓ケアが出来ます。
また、押して痛い時はどこが疲れているという事を知るキッカケにも繋がります。
普段たくさん使っている腕や手は自分ではなかなか気づきにくいですが
意外と疲れが溜まりやすい場所でもあります。
そして何よりも１番の魅力的ポイントは
『自律神経を整える効果が高い』ということ。
▪️オキシトシン
『愛情ホルモン』『信頼ホルモン』とも呼ばれているオキシトシンはハンドマッサージをすることでたくさん分泌します。
そして凄いのが、マッサージをされている側はもちろん“施術側”もオキシトシンが分泌します。
幸せな気持ちになったりポジティブになる等、嬉しい効果がたくさんあります。
また、オキシトシンは脳の視床下部から分泌されるホルモンで神経伝達物質の一つです。
脳の活性効果もあるので認知症予防にも効果があると言われています。
私はこれまで10回以上老人ホームへのボランティアでハンドマッサージをしに行きましたが、本当に喜んでくれてこちらまで幸せな気持ちになりました。
▪️セロトニン
『幸せホルモン』と言われるセロトニンは、気分の安定や幸福感に関与しており、うつ病や不安障害などの精神的な問題の予防や改善に効果があります。また、体内時計を整える役割もあり、不眠症の方など睡眠障害を抱えている方に良い効果をもたらすホルモンです。
▪️メラトニン
セロトニンが出るとメラトニンも分泌します。
メラトニンは『睡眠ホルモン』とも言われており、質の良い睡眠に繋がる事が出来ます。
単純に癒しのハンドマッサージというイメージとは異なり健康面や精神面にもアプローチ出来るという様々な素晴らしい効果が期待できるのです…！
【こんな方におすすめ】
・身近な人にマッサージがしたい
・家族にやってあげたい
・ボランティアで活躍したい
・サロンのメニューに導入したい
セラピストさんやネイリストさんにも人気で
今あるメニューの中に組み入れる事で満足度が上がったという方も多いです。
【講座詳細】
・ハンドマッサージがもたらす効果効能
・ツボ（反射区）について
・リラクゼーションマッサージ
・手のひら、手の甲、腕までのマッサージ
【日程】
2024年
4月11日（木）10:00-13:00（満席）
5月7日 （火）10:00-13:00（満席）
6月24日（月）10:00-13:00（残り2名）
【受講料】
22,000円
【場所】
学芸大学駅より徒歩3分
（ayuca organicサロン）
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