そろそろ花粉症が辛い時期に
なってきましたね(;_;)
そこで！花粉症に効く食べ物を
調べてみました～
ふむふむ。えーっと‥
しそ、魚介類（青魚）、緑茶
ヨーグルト、ハーブ、トマト
れんこん、長ネギ、しょうが
大根、にんじん、ほうれん草
さつまいも‥‥‥‥
結構いっぱいあるんですね
これなら毎日のご飯に
取り入れるのも簡単だ
しめしめ‥明日からは、
花粉症に効く食べ物を
たくさん食べるぞっ！！！
ビタミン・ミネラル系や
ポリフェノールを多く含む
野菜などが効くみたいです
全国の花粉症の方が、
少しは良くなりますように(>_<)
Android携帯からの投稿