4月のスケジュールです。
マスク生活が徐々に緩和させ、私たちは
元の生活に戻ろうとしています。
深く長い呼吸は、マスクの中でもできますが、
外した後だと ここまで吸えるのかと 驚きます。❣️😆😲
身体が緊張状態だと、
身体が硬くなるので、
私たちは緩む方法をみにつけるといいですね。💕
筋肉を動かした後は、神経伝達物質が 多量に放出されています。心が緩んでいくと身体も緩んできます。
筋肉を動かした後の心地の良い疲れは、
私たちの心の安定を促します🍀*゜
何時でも穏やかで 明るい選択が出来るよう
4月も引き続きよろしくお願いいたします🤲⭐️
【月曜日】
zoomヨガレッスン
22時30～23時00
4月3
4月17
【水曜日】
zoomヨガレッスン
22時30～23時00
4月12
4月26
【木曜日】
モリンピア公津
13時30～14時40
4月6
4月13
4月20
【金曜日】
zoomヨガレッスン
22時30～23時00
4月7
4月14
4月28
