今日の体重：56.4キロ
5時半起床
5時50分
ジョギング 徒歩10分 ジョギング20分
７時半朝食
チャーハン（お弁当につくった残り）・ひじき
8時半出勤
12時昼食
お弁当（チャーハン・ちーちく・アスパラ・ひじき）
ワッフル・・・
16時半夕食
ぶっかけうどん（とろろ・卵）なすとかぼちゃの天ぷら
23時半帰宅
今日はミーティングがあったので、遅い帰宅・・・。疲れた
早起きしたからめっちゃ眠い・・・
朝から動いたのに体重増えたのはワッフルのせいか
右下腹が1日中ずっと痛いです
5月21日：57キロ
5月26日23時現在の体重：56.2キロ
8時半起床→ハーたんと散歩
徒歩20分
9時半朝食
リトルベアーのツナサンドとチョコパン
10時半
整骨院へ行ってマッサージ
12時
スーパーベストマートまで歩く 往復徒歩10分
12時半昼食
冷凍スパ王たらこ＆ツナとコーンのサラダ
13時半～15時半
テレビ見ながら
ブログ作成
15時半
スーパーベストマートへ買い物 往復徒歩10分
16時～晩御飯支度
18時半
ジョギング 徒歩10分＆ジョギング40分
20時入浴
20時45分夕食
カツサンド＆ひじき
21時半
ストレッチ10分
22時
家でちょっと仕事
23時半就寝予定
今日はサンドイッチ2回も食べてしまった・・・
パンは太るよね～反省
でも運動たくさんしたことはほめてほしい
ジョギングしてる途中の水路で何か事件があった模様
警察と人が倒れてるのが見えた
水路から出てきたのかびしょぬれの人・・・。
物騒だ・・・
今日からダイエットブログを始めます☆
できるだけ毎日頑張る
体重や、体調、食べた物など赤裸々に綴ります！
最近はとりあえず毎朝走るか、愛犬ハルの散歩に行ってます。
朝は新陳代謝がいいというからね
５月２４日から朝のジョギングを始めました。その時の体重は５７キロ。
身長は約１５４センチ。
若干メタボですよね・・・
そして５月２６日１４時現在は５６．５キロ。
徐々に減っていけばいいかな～
温かく見守っていただけると幸いです。
とりあえずこのブログいろんな機能がついているので、攻略しなければ・・・。