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今日は、私が効果のあったダイエットのお話しをしたいと思います
以前から何度かお話しさせて頂いた事がありますが2024年改めて健康診断前にダイエットをして効果があったと思う私がしたダイエット
『20時間ファスティング』
今回は2023年の健康診断よりも7キロも増えちゃった体重
なんとかしなきゃで食べ物もかなり今回は意識しました
毎日、晩ご飯はもすぐ、りんご酢入り納豆、お豆腐、めかぶを食べて炭水化物はカットで20時間は飲み物のみで頑張りました
2023年の時は食材のアボガド納豆と晩ご飯の食事🍽️量を減らすだったので食べてない感じがして体もフラフラで
食べれないのが辛かった記憶の１ヶ月間やったけど2024年はお豆腐アレンジ料理で美味しく食べれてノンアルハイボール様にも出会えたので楽に楽しく過ごせた１ヶ月間でした
目標7キロ減達成ならなかったんですが、5キロ減で2キロはまた落とせるように楽しみながら頑張りたいと思います
ファスティングは、いつでも簡単に無理なくではじめられる健康ダイエット方法でオススメです
無理なく自分のあったファスティングで2024年 理想の体型＆健康を目指してみてはいかがでしょうか
やばくなってしまってたぽっこりお腹がまだやばいけどスッキリしてあんまりお腹周りも面白くなくなりました
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2024年夏🌻以前よりお腹がスッキリしたのでお仕事へ行く時のファッションもめっちゃ楽しみながらいろんな服を着て、
自分を新しくする自由を。ファッションを、もっと自由に
楽しみたいと思います
私の日々の楽しみなこと
2022年、3月に出会えた
FX自動売買
稼働していて色々と経験してかなりお勉強させて頂いて今の相場はなかなか厳しいそのこともめっちゃお勉強させてもらって、
新たな想いで労働収入から卒業できる実感してます楽しくおもしろく稼働していてめっちゃ楽しい
FX自動売買で本気で脱サラしちゃいます✨ 風の時代 労働収入から卒業して自由になって毎日やりたいことだけをして過ごします♡感謝
リアル口座スタートするとやっぱり毎日めっちゃ楽しい
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投資には絶対に大丈夫はないけど、私が参加してるMicroFX自動売買GRPでご紹介してるEAならポジションをもたない時があるので気になる指標がある時など止めやすく含み損軽減機能 悪あがき機能がついているので安心して稼働できます
最後までお読み頂きましてありがとうございます