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医療🏥✖️ヨガ🧘♀️で
女性の体と心をHealthyに
ヨガインストラクターの
Ayumiです🍀
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こんにちは🌞
今日は
私のコンプレックスというか
直したい考え方のクセの話。
私は昔から
誰かと自分を比べて
安心したり
嫉妬したり
落ち込んだり
と自分で自分の感情を
振り回してしまうくせが
強くて。
思い返せば小さい頃から
年子の姉への対抗心が
半端なく強かった。笑
／
私と誰かを比べないで！
＼
と家族や彼に言ったこともあるけれど、
３０歳すぎて気づいたの。
一番比べているのは
自分だって。
「私は私」と
頭ではわかっていても、
どうしてもこの思考が
抜けきれない。
どうしても
そのままの自分を
認めてあげられてない感じ。
ねぇ、
もっと自分と仲良くしてみようよ。
自分が何を感じているのか
何が大切なのか
何を目指しているのか
そのために何ができるのか
周りを見ずに
自分が決める。
自分の気持ちに耳を傾けて
自分の願望に正直になろう。
自分を思いっきり応援してみよう。
今、のんびりトレーニング中。
そう、のんびりでいいんだ。
少しずつ変わろう。
私は私だから。
Ayumi