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医療🏥✖️ヨガ🧘♀️で
女性の体と心をHealthyに
ヨガインストラクターの
Ayumiです🍀
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こんにちは🌞
私が伝えたいヨガの話を
しようと思います。
みなさん、
／
自分が求めているものと
タイミングよく出会えていますか？
＼
私は基本パーソナルで
ヨガを伝えたいと思っていて。
それは
体や心の状態って
その時その時で変わるから。
ヨガを始めたばかりの時、
いろんなグループレッスンに
通いました。
何日も前に予約をして、
楽しみにしていたのに、
当日になってみると
その日の気分・体調と
レッスンが合わないことが
何度かあったんです。
当日キャンセルして
迷惑をかけるのも嫌だし
レッスンに行ってみるけど
何か違う、、、
そう、タイミングって
なかなか合わないんです。
だからその時の
あなたの気持ち
あなたの体調
に正直になれる空間を
作りたい。
疲れてる感じがする
とか
しっかり汗かきたい
とか
イライラしてる
とか
挑戦したい気分
とか
あなたの気持ちを
正直に教えてほしいな。
私の前では
自分に正直でいいんだよ。
Ayumi