4日目:女の子になってしまいましたが…

2014/08/22

Weight: ー

Body fat: ー

Time: 5:20～7:10

Distance: お城4周

Total: 10.09 km

消費カロリー: 410 kcal

朝: 豆乳 お味噌汁 めはりずし1個

昼: 親子丼(大盛←) 巨峰

夜: グラタン

おやつ:ホームパイ2袋 128 kcal

            野菜ジュース 64 kcal

ご飯の量を調整したいのに…orz

今日から女の子なんですが…

生理前でも便秘にならなかったなあ

って思うと効果出てるのかも！

生理中でもウォーキングは続けます\( ˆoˆ )/

生理中は体重測りません！

生理中は体重が増加する傾向がある

ということで、

体重増えた…ガーンと落ち込んで

歩かなくなるのも嫌なので( ꒪⌓꒪)

予防策（笑）

ウォーキングの日記は続けますが！

Before afterに期待ー

次の体重測定は27日！\( ˆoˆ )/