自律神経

ヨガ行ってきた

週明けのこのヨガ行く時めちゃくちゃ体スッキリして調子上がる

自律神経も整うわ〜

ヨガウェア新しいの買おうかなぁと昨日から色々見てる

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ちなみに土日食べ飲みすぎたかなぁと思って敢えて体重測らんと過ごしてて…

今測ったら減ってたからルンルン

体重ではなく見た目が大切やから筋トレもしてるんやけど、やっぱり体重減ると嬉しいのです

体リセットのためにも今日は置き換えしようと思う〜

生スムージー🍓🍒

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本気で体型変えたいなら置き換えは必須やと思ってる

コンブチャ🍋

コンブチャはオイコスにかけて食べるととっても美味しいよ

私は置き換えしてだいぶ体変わった

ほなまた