6月購入品！
お弁当は詰めるもの！
本日の私の昼ごはん。
朝作っておいたおにぎりと
昨夜の余り物たち。
面倒なときはカップラーメンとか
適当に食べてます
私の昼ごはんはこんな感じで
子供たちは給食
（あと1ヶ月で夏休み.,.悩ましい昼問題
）
夫は毎日お弁当
そこで...
お弁当は作るものではなく
詰めるもの！として準備してます
まずは朝起きたら冷蔵庫から
昨夜仕込んでおいたものや
夕飯の余り物
朝ごはんに食べるものを一気に出します
詰めます！以上！笑
このお弁当だと朝はご飯炊いたのと
ウインナーとズッキーニの炒め物を
朝に作って朝ごはんに出しつつ
お弁当にも入れつつという感じです
10分かからず完成！
前日の夜ご飯こんな感じ
手羽元の唐揚げ
自家製キムチ、蒸しスナップエンドウ。
▶︎お弁当箱はフードマン。ビジネスバッグに立てて入れても汁漏れ一度もなし
ただ、蓋は硬いらしい。私たち夫婦は握力あるのかな？笑
蓋が開けにくくて困ったことはないです笑
ある日の朝。
作り置きはほぼしないので
保存容器に入っているのは前日の余りや
お弁当用に夕飯の時に準備していたもの。
▶︎保存容器は今はこちらを使ってます
サイズ違いで3種類あって、食洗機OKで使い勝手いいのですが蓋がちょっとキツイ！
詰めただけコロッケ弁当
見事に前日夕飯の残りものばかり
男性にしてはお弁当の量が少ないのでは？
と思われるかもしれませんが
夫は職場にスープなどあれこれ食べ物
置いてます
再びとある日の朝ごはん。
ごはんは冷凍ごはんがあまり
好きじゃないから朝晩炊きます
照り焼きチキン弁当
これ月曜日のお弁当だったのですが
前日夜は外食だったので
おかずストックがあまりなく
なんだかスカスカのお弁当に
冷食に頼りつつスープつけてごまかしました！笑
スクエア型のお弁当箱は
スタンダードプロダクツの。
さらにとある日の朝。
朝ごはんとお弁当に使う食材を
一気に出しちゃえば
何度も冷蔵庫を開ける必要がないから
少しは節電になるかな
ハンバーグ弁当
前日夜ご飯のハンバーグ（和風おろしでした）を
お弁当はケチャップソースに
小さいハンバーグは食パンに挟んで
息子の朝ごはんチーズバーガーに
してあげました
とりあえず味玉はいつもある。笑
（卵焼き作るの面倒な時用）
このように朝はほぼ調理しません！
お弁当は作るのではなく9割詰めるだけ。
作るのは主に朝ごはんで目玉焼き、卵焼き
ウインナー焼く
魚焼く（グリル任せ）
ちくわにチーズ乗っけてトースターで焼く
と言った簡単なものばかり。
あとは果物切る、ヨーグルト盛る
牛乳か豆乳を冷蔵庫から出す
前日の余りものを出す
くらいでしょうか。
朝は頑張らないけど
朝ラクするために夜ちょっと頑張る
な暮らしです
この時期お弁当を作るにあたって
気をつけているのは食中毒対策。
- お弁当箱は詰める前に除菌する
- よく冷ましてから蓋をする
- 保冷バッグに保冷剤を入れて持っていってもらう
- 職場に着いたら職場の冷蔵庫へ
食洗機で洗える曲げわっぱ
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