9月19日
こんばんは
\初めましての方は自己紹介をどうぞ
/
/前回の記事はこちら
最近のアメトピ掲載記事
プロテインを頻繁に摂取する夫がいいねというプロテイン
うちの夫は筋トレが趣味というか、趣味の域を超えて大会に出場していたりもするのですが、そんな筋トレする人の必需品プロテイン！
タンパク質（プロテイン）＝筋肉だよね？
我が家にもプロテインは海外のものなどいろいろあります
九州アミノシェイク！
プロテインですよ
パッケージがおしゃれ
楽天お買い物マラソン開催！9月19日～24日まで！
ちなみに今日明日限定で200円OFFクーポンあり！
フレーバーは6種類から選べるよ！
抹茶きな粉
カカオ
コーヒー
ジンジャーショコラ
黒ごまきな粉
紅茶きな粉
抹茶きな粉、カカオが人気！
最近息子と夕方にバスケやサッカー、バドミントンをしたあとウォーキングをするのが日課になっています（トータル1時間弱の運動）
30分でも身体を動かすと次の日調子がいい！
せっかくだから運動後はプロテインを摂取したいな〜と思っていたから九州アミノシェイクがぴったり！
もちろん運動後以外でも摂取してますよ
作り方は簡単で
200ccのお湯や水に15g〜30gのアミノシェイクを入れてシェイクするだけ！
じゃあ15g〜30gってどのくらい？
大さじ1が約13gだったから2杯で26gほどになるかと！測るの面倒だわ〜という方参考にしてみてくださいね
シェイクする時はこういうプロテインシェーカーがあると便利だけどなかなかありませんよね？
わざわざシェーカーを買わなくても100円ショップで売っているプラスチックの水筒や、保存瓶なんかで十分です
うちは牛乳や豆乳で飲んでます
シェイクシェイク！
結構お腹に溜まる！
九州産のきな粉、黒糖、モリンガを使用していて、100%植物性の原料を使用
添加物不使用！
これはプロテイン大好き夫もすごいなって言ってた！
夫が摂取しているプロテインは添加物ありありだし、そのせいもあってか味はイマイチ。
こちらは自然な甘さでおいしい
だから子供にも安心して飲ませられる！
好き嫌いが激しい我が子たちですが、美味しい！と飲み干しましたよ
（パパのプロテインくっさ！とよく言っているので最初これプロテインだよって話したら抵抗してたんですよ。笑）
成長期の子供たちにはタンパク質は大切な栄養源だから、スナック菓子などをたくさん食べるよりこういうものでお腹いっぱいになると嬉しい
パケ裏。
ムキムキというよりは美容やボディメイクを目指す方にぴったり！
タンパク質が不足すると筋力が低下し、そのせいで太りやすくなったり、肩こりや腰痛が出てきたり、体調を崩しやすくなることも。
楽天お買い物マラソン開催！9月19日～24日まで！
今日の食事はちょっとタンパク質足りてないかも...
という時にもおすすめ！
災害時の栄養補給に持っていてもいいかもしれません
最近買ってよかったもの
温活におすすめ！/
\よかったらインスタも
フォローお願いします
/
ランキングに参加してます！応援よろしくお願いします
