こんにちは☺こんばんは☺
あなたの命の時間を使って
こちらに来ていただき
ほんっとにありがとうございます!
四国は香川県善通寺市から
全国オンライン対応。
話して食べるだけのダイエット専門家
プライベートダイエットサロン
ダイエットカウンセラーAYUです
ダイエットは
カロリー、カロリー!!
1にカロリー
2にカロリー
3.4がなくて
5にカロリー
てね
ですが
それが全てでは
ないんです!
カロリーもね、実は
ふわっとしてます
食べ合わせによっても
エネルギー代謝のされ方は
違いますし
基礎代謝
生活活動代謝
食事誘導性熱産生
この3種類の代謝がある中で
全て把握することって
難しいですよね
大切なのは
カロリーの数値
よりも
カロリーの中身です
例えば
0キロカロリーのゼリーを
食事に置き換えていたら?
カロリーは0かもしれませんが
栄養は?
対して
肉、サラダ、味噌汁、ご飯
で500キロカロリーなら?
代謝に必要な
栄養が摂れます
しかも
0キロカロリーのゼリーは
なぜ、0キロカロリーなのに
甘いの??
人工甘味料が使われていて
体に負担がかかりますし
依存性があり
味覚の鈍感にさせるなど
デメリットもあります
やっぱり、
バランスの良い食事が
結局のところ
ダイエット、健康な体を作るのには
大切なのです
今日も読んでいただき
ありがとうございました
前回の記事はこちら
関連記事はこちら
我慢しなくていい!?「食べるから痩せるダイエット」徹底解説!
インスタグラムでは踊ったり
インスタライブを行っています
お客さまの成果
/
ダイエットカウンセラーAYUの
ダイエットサポートは
\
💎痩せて美しく健康に!
「一生続く痩せたままキープできる食事」をあなたに合った
方法を見つけ、習慣化していくことができます。
なぜ、それを自信をもって言えるのか?
これまで150万円以上
自己投資し学んで来たわたしが
#日本ダイエットカウンセリング協会
本多聡美代表の
「グレーなダイエット業界をクリアにする」
その志に打たれ
アカデミーで学ぶことを決意し
実際
お客さまを痩せさせることができているからです。
わたしたちは一生食べていかなければならない。
その食べるものの選び方、食べ方を習慣化
することでしか
ダイエット(健康的に痩せて)、
健康(不調の改善、病気の予防)、
美容(細胞から変わる、若見え)
は、叶えられないのです。
そしてそれを
あなたの生活スタイルに合わせて
「無理なく」サポートしていくものです✨
食事を変えていくことは
難しいと感じる人も
出来ることからしか
していただきませんのでご安心ください!
サプリも運動もなし!
むしろ、お酒もスイーツもコンビニ食も
大丈夫🙆✨
\だって一生続けていくのですもの!!/
人生一度きり!!
その人生が楽しく幸せであるには
「あなたの幸せ」がまず第一✨
その幸せは
健康じゃないと実現できない😢
痩せたいな、ああいう洋服着たいな、
あの頃の体型になりたいな、
体が軽くなりたいな…
はたまた、これからの健康について不安だな……
なんて
考えて妄想する時間がもったいな~い!!
その幸せを早く手に入れてほしい
その近道、教えます✨✊
全国どこからでもお申し込みOKです!!
(全国オンラインZOOM対応)
出張対面カウンセリング(香川県内)も
可能です!!
❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋
AYUのLINE公式では
ダイエットに関する情報、豆知識、
ダイエット企画等の優先案内を配信しています
①と②はすぐにもらえます💕
③は友達追加後に
③とメッセージくださいね😊
1:1トークとなりますので
誰からも見えません。
ご安心くださいね
友だち追加はこちらから
↓↓
🍒AYUの無料LINE公式に 友だち追加にする!🍒
あなたの1年後はどうなっているでしょうか?
2年後……3年後は……?
10年後は?
20年後はどうでしょう
何やっても痩せないダイエット歴に終止符✨
わたしと話すだけ!あなたは食べるだけ!
あの時、もっと健康に気を付ければよかったって
後悔だけはしない人生に👼
日本ダイエットカウンセリング協会
~ダイエットカウンセラーAYU~
話して食べるだけのダイエット専門科
香川県善通寺市プライベートダイエットサロン
ダイエットカウンセラーAYU
🍒オンラインダイエットサポートの流れはこちら
🍒よくある質問
🍒お問合せ、ご予約は
🍒夜間(20時以降)のご予約に関してはオンラインzoomでのセッションとなります。
🍒リアルでのセッションは香川県内のカフェ、ラウンジ等でお会いさせていただきます。
※カウンセリング中等、電話に出られない時があります。