最近、ちょっとだけ
睡眠時間が安定してきた💤
2度の手術から1年と3ヶ月
連続睡眠は、まだまだ(笑)💦
けれど〜😚
2時間半〜3時間程度の連続睡眠が
どうにか取れるようになった✌
例えば…22時に就寝すると⏳
🌠23:30
1:30🦉
🌄4:30
6:30🍚
こんな感じ(笑)
以前は〜22時就寝で
23:00💫
0:20🥲
1:00😵💫
3:30🤦♀️
5:30😵
6:30😵💫
ほぼ罰ゲーム(笑)💦
また、お通じの良し悪しで
ちょっとだけ連続睡眠時間が長くなったり
でも、不安定極まりない(苦笑)
開腹手術で尿管とか膀胱を触ると
尿意に影響が出ると言われてはいたけれど…
🫥ここまでとは…
想定外である(泣)💧
いまだ、不安定ではあるが
前よりは、多少〜安定❓❗
睡眠不足には、慣れてしまったが
3時間の連続睡眠となると…かなり、違う☺️
身体が楽である✌
何事も慣れなのかもしれないが
なんだかんだで
身体は、良くも悪くも(笑)
変化していくものなのだなぁ…
と、思うのです
☝️目標は、連続睡眠6時間です✨
眠れなくても、
ちょっとの期間は大丈夫
休日に攻めのお昼寝💤
疲れを感じたら、お籠りを徹底(笑)
今年は、もう少し連続睡眠が取れるようになる❗❗
はずだと思いつつ
一喜一憂している毎日です😅