ということで…漏らしました(笑)

私のお股力がないのか…

🥲結果、漏らしました⛲

久しぶりです(苦笑)💦

ここから真剣にお股力をつけないとイケない😤

骨盤底筋運動と腸腰筋と

しっかり鍛えねばっ✊

😤鼻息だけは荒く(笑)

なかなか、ままならないもんですわっ😅