チアシード

すごく栄養価が高いと聞いて、少し前から気になっていました。
で、今日ようやく購入！

健康オタクなもので(^_^;)

そのままだとプチプチ、水分を含むとジェル状になる、
面白い食感です。
これ、メキシコから来たのね～。
中南米ではよく食べるのかしら？
うちのメキシコ通に聞いてみよう。

身体にどんなふうに作用するか分かりませんが、
せっかくなので、しばらく続けてみます。


Ayu