実験中

目覚ましを使わなくなって、早数ヵ月。

自分のリズムを探ってみたら、どうやら8時間睡眠が基本らしい。
10～20分程度の誤差はありますが、大体8時間で目が覚める。

世間一般的に、7時間睡眠が一番長生きする、とか
言われているというのに、そんなルールは私には関係ないみたい。
そして、現代社会にそぐわない、睡眠時間の長さ(笑)。

仕事をしていたときは、6～7時間睡眠で過ごしていたのだから、
そりゃ気分も体調もすぐれないわけだ(^_^;)

というわけで。

早起きするには、早寝するしかないので、
今夜はもう寝る体制です。
これで5時半に起きられたら、私の仮説は成立。
起きられなかったら・・・。

単なるぐうたらな人間です(;´д｀)


Ayu