今日は、久々にヨガへ行って来ました。
祭りやらお盆やら引っ越しやらで、何とも時間がなかった私。
毎朝細々と、自宅ヨガを続けていたり、ヨガ関連の本をせっせと読んだりしていましたが、
レッスンを受けに行くまでには至らず・・・。
本当は、しばらくして落ち着いたら、来月くらいからでもぼちぼち再開しようかと
思っていたのですが、最近はどうにも絶不調。
上手くいかない毎日が続いていました。
身体も心も残念なほど疲れていたので、迷ったのですが、
今日は思い切ってレッスンを受けに行くことにしました。
結果、行ってみて本当に良かった！！
今日受けたのも陰陽ヨガです。
とっても苦しいし、きついのですが、不思議とアーサナの途中で意識が飛びました。
・・・そう、一瞬寝てしまったみたいなのです＾＾；
苦しいながらもリラックスが出来ているということなのかな？
長くホールドしたアーサナを解くと、あちこちに痺れを感じたりするのですが、
達成感と言うか、何とも心地いい疲労感が残ります。
最後のシャバアーサナまで、集中して続けることが出来ました。
今日は、心のモヤモヤがふたつほど。
でも、ヨガのお陰で少しはそんな気持ちを吐き出すことが出来たかな。
今朝は５時半に起きました。
この部屋に越してきてから、外の障害物が少なくなったので、
明るくなると目が覚めます。
まだ静かな時間に、外を眺めるのは何とも贅沢なこと。
そういえば、夕方の空もきれいだったな・・・。
ようやく、引っ越してよかったと思えるようになりました。
環境を変えてみることも、時には大事なのかも知れないですね。
Ayu