ヨガその後

地味～に、朝晩毎日続けています。

ようやく、少しずつコツが掴めて来ました。
何より、毎日続けていることに、ちょっとびっくりしています。
この、飽きっぽい私が！！

激しい運動だと続かないのでしょうが、部屋で出来ることと、
自分のペースで出来る辺りが、自分に合っているなぁと感じます。

ついでに肩凝りも改善・・・と思いたいのですが、あまりに頑固らしく、
なかなかほぐれてくれません。
首も痛いし。

10年分のコリだから、そう簡単に解決出来るはずがない。
仕方ないので、地道に立ち向かっていきます。

そうそう、ほんの少し気持ちの変化も出てきたような。
あんまり焦らなくなりました。
日常生活は、相変わらずせっかちなのですが、結果を急がなくなったかな。
だから、スペイン語を勉強していても、さほど辛くない。

いろんなことが繋がって、少しずつ良い方向へ向かっている気配です。



Ayu