運動不足・・・？

今年に入り、“身体が柔らかくなると、心も柔らかくなる”をモットーに、
寝る前に身体をほぐすようにしています。

夢中になるのが悪いクセ。
昨夜は少し頑張りすぎたのか、夜中に身体が熱くなって目覚めました。
かえって寝苦しいし！

何事も、ほどほどが一番ですね＾＾；



Ayu