ビートルズがかつて、インドを目指したと聞いていたので、
インド、そしてヨガへの興味はだいぶ前からありました。
いつかやってみたいな・・・という気持ちは、秘かに持っていたのですが、
ここ数年、ヨガがブームになっていたので、あえて手を出さずにいました。
”痩せる””きれいになる”・・・そんなヨガの本が、書店へ行ってもたくさんあります。
身体を動かすことが、どちらかというと苦手な私は、
いくらきれいになると言われても、”そういうものを目指してるんじゃないんだけどな・・・”
と、逆に敬遠してしまっていたのです。
私が興味を持っていたのは、ヨガをすることによって変化する精神の部分。
ヨガがもたらす精神的な効果が、とても気になっていました。
何年もそんな気持ちを持ち続けていたのですが、つい最近になって、
ひょんなことから先輩のお友達が、ヨガのインストラクターをやっていることが発覚。
”多分、あゆぞーが読んだら面白いと思う”と言って、その方のブログを教えてくれて、
試しに読んでみたところ・・・。
私が目指しているものが、まさにそこにはありました。
ちょうどその時、精神的に落ちていたために、余計に心に響きました。
その後、もっといろいろなことが知りたくなって、ヨガの本を読んでみることにしたのです。
そして出会ったのが、”ヨガから始まる 心と体をひとつにする方法”です。
見つけたのは、本当に偶然のこと。
ネットでいろいろと調べていたら、たまたまこの本に辿り着きました。
ヨガのポーズについてのことは、ほとんど書いてありません。
巻末に、付録的に少し載っているだけです。
書いてあるのは、”ヨガ的な生き方”のこと。
私が求めていたものでした。
ポーズをとるだけがヨガではなく、食べること、自然に触れること、
日々の生活自体がヨガである、という考え方です。
より心地の良い生活を送るためには、どうしたらいいのか？
ヒントがたくさん書かれています。
あとがきには、こんな言葉がありました。
”自分がヨガをやってみようと思ったその瞬間から、実践する方法や場所、
そして教えてくれる師が目の前に現れてくるのです。
師は、人であり、本であり、また身近な自然だったりもします”
恐らく、私にとっては”今”だったのでしょう。
精神面を鍛えるべきときが、訪れたのだと思っています。
でも、今のところまだポーズを学びたいとは思っていません。
むしろ、自分が趣味としているギターや語学も、充分ヨガになりうるのだと思っています。
そう、ヨガの意味は、一人一人違うようですから。
まだまだ未熟な私。
これから自分をどんどん成長させていければなぁと思っています。
今日は朝からずっと雪が降っていました。
昼から妹と、クリスマスランチに出掛け、居心地のいいカフェでまったりしてきました。
身体にいいものを食べて、のんびりして、心もゆったりです。
いい精神状態で過ごせたことに感謝。
Ayu
＊ヨガから始まる 心と体をひとつにする方法＊
ケン・ハラクマ・著 朝日出版社
ISBN978-4-255-00440-2
インド、そしてヨガへの興味はだいぶ前からありました。
いつかやってみたいな・・・という気持ちは、秘かに持っていたのですが、
ここ数年、ヨガがブームになっていたので、あえて手を出さずにいました。
”痩せる””きれいになる”・・・そんなヨガの本が、書店へ行ってもたくさんあります。
身体を動かすことが、どちらかというと苦手な私は、
いくらきれいになると言われても、”そういうものを目指してるんじゃないんだけどな・・・”
と、逆に敬遠してしまっていたのです。
私が興味を持っていたのは、ヨガをすることによって変化する精神の部分。
ヨガがもたらす精神的な効果が、とても気になっていました。
何年もそんな気持ちを持ち続けていたのですが、つい最近になって、
ひょんなことから先輩のお友達が、ヨガのインストラクターをやっていることが発覚。
”多分、あゆぞーが読んだら面白いと思う”と言って、その方のブログを教えてくれて、
試しに読んでみたところ・・・。
私が目指しているものが、まさにそこにはありました。
ちょうどその時、精神的に落ちていたために、余計に心に響きました。
その後、もっといろいろなことが知りたくなって、ヨガの本を読んでみることにしたのです。
そして出会ったのが、”ヨガから始まる 心と体をひとつにする方法”です。
見つけたのは、本当に偶然のこと。
ネットでいろいろと調べていたら、たまたまこの本に辿り着きました。
ヨガのポーズについてのことは、ほとんど書いてありません。
巻末に、付録的に少し載っているだけです。
書いてあるのは、”ヨガ的な生き方”のこと。
私が求めていたものでした。
ポーズをとるだけがヨガではなく、食べること、自然に触れること、
日々の生活自体がヨガである、という考え方です。
より心地の良い生活を送るためには、どうしたらいいのか？
ヒントがたくさん書かれています。
あとがきには、こんな言葉がありました。
”自分がヨガをやってみようと思ったその瞬間から、実践する方法や場所、
そして教えてくれる師が目の前に現れてくるのです。
師は、人であり、本であり、また身近な自然だったりもします”
恐らく、私にとっては”今”だったのでしょう。
精神面を鍛えるべきときが、訪れたのだと思っています。
でも、今のところまだポーズを学びたいとは思っていません。
むしろ、自分が趣味としているギターや語学も、充分ヨガになりうるのだと思っています。
そう、ヨガの意味は、一人一人違うようですから。
まだまだ未熟な私。
これから自分をどんどん成長させていければなぁと思っています。
今日は朝からずっと雪が降っていました。
昼から妹と、クリスマスランチに出掛け、居心地のいいカフェでまったりしてきました。
身体にいいものを食べて、のんびりして、心もゆったりです。
いい精神状態で過ごせたことに感謝。
Ayu
＊ヨガから始まる 心と体をひとつにする方法＊
ケン・ハラクマ・著 朝日出版社
ISBN978-4-255-00440-2