”もっとからだにおいしい 野菜の便利帳”

今日は、１日家でゆっくりするつもりだったのですが、
先日ブログにも書いた仏像本を、父に”欲しい？”と聞いたところ、
見てみたいというので、プレゼントするために買いに行きました。

で、見つけてしまったのです。この本。
”もっとからだにおいしい　野菜の便利帳”です。

そういえば私、図鑑とか見るの結構好きだったなー・・・。
この本は、お料理本と言うよりは、図鑑と言った方がしっくりきます。

野菜の写真が載っていて、栄養価・保存法・調理法・旬の時期・産地・選び方・
食べ合わせによる効能などが書いてあります。
若干健康オタク気味の私にぴったり！！

あまりに面白くて、一気に読んでしまいました＾＾；

各野菜のいろいろな品種も、写真で紹介してあって、
みたことのない野菜にびっくりしたり、”食べてみたいなぁ～・・・”と、
妄想してみたり。

これがあれば、見知らぬ野菜も全然怖くないかも♪

あまりに感動したので、健康仲間の友達に”この本知ってる？”と、
メールをしたところ・・・。
やっぱり持ってました☆

この本を持って、道の駅とか行きたいなー・・・。
って言うか、実家の畑でもいーや。

なるべくサプリメントに頼らず、食べ合わせで体質改善するぞー。


Ayu