日々、ゴーヤ

ここ最近、毎日ゴーヤを食べています。

健康が気になるお年頃・・・。
夏バテしたわけじゃないし、残暑に負けているわけでもありませんが、
とりあえず夏野菜！ということで、食べています。

何となく、日々全く疲れが抜けない私。
ビタミン不足か鉄分不足か、果たして何なのか・・・。

毎日ビルベリーと、ホワイトニングのサプリを飲んでいるので、
これ以上サプリを増やしたくないので、食材で何とかしようと必死です＾＾；

だから、ゴーヤ。

でもね～、なかなか効果が見えづらい。
身体にいいことをしているような気がしますが、
果たしてこれは錯覚？！と思ってしまいそうになります。

さすがに毎日食べていると、チャンプルー以外の食べ方も学習しまして。
もともと嫌いではなかったのですが、好きな野菜の上位ランキングに急上昇！！

食べ方を覚えるのは大事だよ、うん。

まだまだ暑い日が続きそうなので、しばらくゴーヤのお世話になりそうです。
食べるぞー！！



Ayu