減量加速

こんばんは

はぁ

やっと体重がたった落ちた

んもぉ

今日はエネルギー切れ

激しかったから

トレ後の干し芋が死ぬほど沁みた💕

毎日トレーニング

毎日ポージング

毎日有酸素

毎日ストレッチ

時々筋膜リリース

今日もコツコツおつかれさま

まだ終わらんよ

夜の有酸素行かねばな🔥