おはようございます🌞
って早い☀️
昨日あさんぽ以外、外にを でなかったら
眠くない
エコな生活
エネルギー使わなさすぎは
私にとって睡眠時間もそんなにいらなくなる
昼間のお早寝あればいいんだな
昨日めちゃくちゃ考えて
これからどんなトレーナーさんとやるか
いつの大会にでて
どんなボディになるか
決めました。
これから強化は下半身
しぼり、、、
絞りはね
ある意味得意
でも怖いんだよね
体壊すのが
だから
無茶にやりたくない自分
でもね
それじゃ勝てない
結局勝てない、、、
だから
やるしかないのよ
今回一位のお姉様と
新年会やるってなってワクワク✨
テーマは
お尻と内股とふくらはぎ
ポージングの質をあげるためにも
下半身の使い方は本当に大切。
まだまだ脂肪感あるもんなぁ👻
モデルじゃないから、、
フィットネスだから、、
そういうこと、、、
昨日は回復食して
夜はおやつパーティー少し🙂
夜もヘルシーめだけど
おやつもした
一人おやつパーティー
あとクッキーも♥️
小麦って幸せだよね🥰