こんばんは♡
さっき飲んだマサラチャイ☕️
AYUです。
ドラゴンフルーツ見つけました。
買ってすぐ食べる。
柿も食べてドラゴンフルーツもたべて
今回の減量はフルーツもカラフルに食べてます。
去年はササミとブロッコリーともやしと糖質ゼロ麺食べて心も身体もぼろぼろでした。
そういう経験があったからこそ
今年はいかにハッピーに美味しく減量出来てます。
今週はもう体重計ってない
鏡チェックオンリー✨✨✨
木金は水抜きでパツパツに仕上げる。
当日は大好きな大福でカーボアップしてみる予定💡
母にはスルメと言われました。
でもさ。スルメでもいいんだ。
元気なんだもん。
さっき飲んだマサラチャイ☕️
甘くてあったまった💕
乳製品は神経を安定させるんです。穏やかな気持ち
大切🥺
さて今日はボジョレーあけちゃいました🍷
今年の甘みがあって美味しかった🥰
皆様も
ハッピーにダイエットや減量しましょ
