朝のボディチェック

おはようございます☀

ボディメイクインストラクターのAYUです。

筋肉美コンテストまで16日。

今朝のボディチェック

毎朝ジムの鏡で📷✨

48.1kg

ファスティングによって落ちてしまった筋肉を

しっかり戻すための尻トレ🐷

毎日色んなトレーニングを取り入れながら

お尻の上下横中心 まんべんなくね。

お尻って中臀筋だけじゃない

まん丸いお尻は創ることができます💡

今日も朝トレ完了😌

美味しい朝ごはんをいただきましょ🍳