こんばんは~
グリーンベルの布田です♪
ブログを読んでくださってありがとうございます!
暑さが治まったので過ごしやすくなりましたが、
皆さん、お水を飲むのを忘れていませんか~?
という、私も…
グッと減っておりました~汗
身体の中は常に循環をしております。
新陳代謝や老廃物の排出に、
適度な水分は欠かせませんね!
常温のお水をこまめに飲んでくださいね~
氷の沢山入った冷たいお水や
一気飲みはあまりよくありませんよ。
出来れば水道水じゃない方がいいですが…
食品添加物のアロマオイルをお持ちの方は、
レモンやグレープフルーツのオイルを入れて
爽やかな香りと共に、お召し上がりくださいね。
柑橘は、消化器官を正常化してくれますよ~
私もレモンがお気に入りです(´艸`*)
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