大根おろしの酵素で、体をリセット大作戦！

大根おろしの酵素パワーで体をリセットー！！

生の大根にはアミラーゼなどの消化酵素が豊富に含まれていて、炭水化物の消化の手助けや便通を改善してくれてダイエット効果があるみたいです！！

熱を入れると効果が期待できなくなるので要注意です！！

方法は1日300g、食べる直前に擦って食べること。

さ、やってみよー＼(^o^)／

豚と野菜のゆずポン酢炒め

大根おろしをドーンと乗せました！！

これがまた味わいもGOOD！！

茄子の煮浸し

ブロッコリー

高野豆腐の煮物

定番の常備菜。

美味しいし体にもいいものばかり♪

Kaz☆のご飯

しらすの7倍粥

ササミ入り野菜スープ

さつまいも

今日は全然食べてくれず不調。

ブゥーーーーーーー‼︎

って吐かれちゃいました。

そろそろ味に飽きたかな？w

野菜パワーで美味しく食べて、

中からキレイになるぞーーー！！

ぼる☆