おはようございます
最近、急に寒くなってきましたね
バレエのレッスンでも
レッグウォーマーなど着て
体が温まるまで防寒してます！
男性の先生が着用されててお薦めしてくれた
レッグウォーマー
バレエ用ではないですが
イオンドクターレッグウォーマー
これ、本当にお薦めらしい
寝る時も足首にはめて寝ると気持ちいいよ
って教えてくれました！
ただ、お値段が全く可愛くない
だけど、冷え性だから腹巻き欲しいな
男性の先生方は、リフトで女性を持ち上げるので
腰などギックリ腰にならないように
日々トレーニングされてますが
冷やさないように
温めることも意識されてるらしい！
レッスン前は筋トレしているのを
見かけます。
ある意味、アスリートですよね！
プロのダンサーは
踊れる身体作りを
日々努力されてる！