断酒したくても、なかなか続かなかった時
私の行った事ベスト10
１，とにかく断酒に関してのYouTubeや記事を見漁った
2，同じく断酒に関しての本を見漁った📚
3，夕飯食べたら、歯を磨いてさっさっと自室に籠もった🪥
4，次の日の嫌な体調を飲んだ翌日存分に感じ、それを思い出す
5，炭酸水を飲んだ
6，飲酒する以外、何でも好きなように過ごしていいと自分に許可した
7，飲み会で酔っ払いをシラフで眺めて観察してみた
8，断酒してカッコよく、ワンランク上になる自分を想像した
9，周りに断酒宣言する
10，過去に言われた言葉を思い出す（お酒飲まない方がいいよ、など）
これからも、
続いていくよーん
