今朝の体重 52.5㎏
今月中に51㎏→53㎏へ＋2㎏増させる計画の元
スタートした6月
私だけ？なのか
みんなも同じなのか
ハードな脚トレをすると
翌3日ぐらい浮腫みがひどく体重増加も著しい
順調に増えているからということで
53㎏目標を54㎏に設定を変更するようにという
指示を頂いたのでその通りの設定変更
脚トレ後の浮腫みって放置しておいていいのかな？
浮腫みが取れる前にまた更に追い込みトレーニングしたら
浮腫み+浮腫みでとんでもないことになるのかな？
週一トレーニングから週二トレーニングに
6月からなったばかりだから、
これからの変化が楽しみもあり不安もあり
でも信じたコーチの指示を徹底するしか
私には選択肢はないから
やるなら、とことん。
頑張ります
