おはようございます😃
Beaute'pezenasです🫶
すっかり暑くなってきましたね🕶️
朝晩との温度差もまだまだあり
なんとなく身体が
重だるい、、、
そんな事を感じていませんか⁇
季節が本格的に
春から夏へと
移り変わり
旬の食材も変わり
着る服も変わる
そんな変わる‼️は
とてもエネルギーを使います。
例えば
仕事を変わる
辞めるというエネルギーと
始めるというエネルギーを使いますよね！
終わりと始まり
どちらも消費するので
今の季節は
一つの季節が終わり
次の季節が始まる
準備期間
身体も次の季節に馴染もうと
頑張ってるので
何もしなくても
エネルギーを使っています‼️
なのでこの時期
だるい、身体重いを感じる事は
通常運行‼︎
ただ、年々それが強くなってきてる方
しっかり身体の内側の巡りを整えましょう🩷
年々どうしても
自分の力だけではスタミナが不足していきます。
身体の頑張りを
サポートしてあげましょう🙌
それがメンテナンス‼️
私も年々
季節の変わりのスタミナ切れを感じます😂
もともと体質に苦手な梅雨に向けてって事も
ありますが
この時期は特にメンテナンスをしっかり
行ってます。
思っているより
回復力も落ちてくるので
早め早めにダウンしない身体を
作る💪
これに限ります‼️
みなさまも無理せず
自分の身体のご機嫌に合わせて
お過ごしくださいね🥰
では今日も自分に優しく
enjoy☺︎
