こんにちは😃
Beaute'pezenasです♡
まだかなまだかな
と思ってましたが
九州も梅雨入りしましたね☂️
さて、梅雨にはいると
すこーし身体の不快も感じやすく
なりますね！
気候の変化で交感神経が優位に！
そこに
身体は正直なので
深いを感じると
戦お👍とさらに交感神経が優位に‼️
そんな事になっちゃう梅雨
そんな時に意識して頂きたいのが
ゆっくり
ゆっくり動く、ゆっくり食べる、ゆっくり眠る
身体からゆっくりモードに作っていきましょう❣️
そして特に
呼吸🧘
ゆっくりと身体の隅々まで酸素が血が
巡るのを意識して。。。
ほんの少しの意識から🥰
是非梅雨はゆっくり‼️をテーマに
過ごして参りましょ🩷🩷🩷🩷
