お早うございます
相手から言葉を受け取る時
「受け取り方で言葉の意味が変わる！」と
感じる時がありました
私は
パートナーのモラハラスイッチが
入っていた時・・・
相手に嫌われたくないとか
言う通りにしないと怒られる
の様な思い込みで
言われた事を
自分なりに必死にこなしていました
今思うとロボットみたい・・・・？！
そんな時に
パートナーから
「考えないで行動するな！」や
「言われた事しかやらない！」と
きつく言われ
自分では良好な関係を築こうと
行動しているのに、、、とか
え？？
言われた事と違う行動をすると
怒るのに・・・と
強く思っていました
そこには！！！
相手に言われた事を
私はこう受け取ったよと
確認するコミュニケーションの不足
（言葉は受取る人によって
受け取り方が異なりますね
）
そして
パートナーに対しては
すぐ怒る人という思い込みが
強くありました
自分で作ってしまった
そんな思い込みを手放し
自分の感情や思考を尊重していくと
捉え方が変化します
「考えないで行動するな！！」
「言われた事しかやらない」も
（言い方はきついですが
）
言われた事に対して
「自分はどう思うか感じて
考えて行動してみたら
」という
メッセージに聞こえました
私が意識するのは
「あなたはこう思うんだ」
「自分はこう感じたからこうしたい」と
自分で感じて考えて
コミュニケーションを取る事だ
近い関係の人ほど
自分にとっても大切な気づきの
メッセージを発してくれます
その時の気づきは
自分が作り上げた思い込みに気がつき
相手の反応ばかりに気を取られている自分
に気がついた
自分がどう感じるか
それを意識して行動していく
その行動が
結果的に良好な
コミュニケーションに繋がります
捉え方は自分次第
素敵な１日をお過ごしください
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幸せに気がつく 愛に溢れた日々を過ごす♬
吉田 空由（あゆ）