お早うございます
不満が溜まる時って・・・
（プライベートの場合）
①自分が我慢して行動している時
②相手への期待が高すぎたり
相手をコントロールしようとしてる時
だと思います
①の場合
本当は
ゆっくりしたいと思っているのに
やりたくないのに
「自分がやらなくてはいけない！」
「自分がやるしかない！」と
思い込んでいるので
自分に我慢させてでもやってしまう
（ただ自分で我慢していると
気づいていない時が多いです・・・）
作業としては完了しますが・・・・
これ実は誰も
幸せにならないんですね
嫌々やるのは
自分もストレスが溜まるし
誰かの為の行動だとしても
受け取る相手も
こちらのやってやった感
や
（無意識で）嫌々やっているのを感じるので
心地よくないんですね
だから
やりたくなければ 「出来ないよ！」って
伝える
そんな出来ない自分も認める
もしくは
「その行動をしたい」と
自分が感じる視点の転換がポイント！
そんな自分が決めたという感覚が
あれば不満には繋がりませんよ
どんな時も自分にも相手にも
思いやりをもって
決めると
無理や我慢のない
行動に繋がります
その行動は
幸せなエネルギーに繋がります
次回は
②についてブログに書いてみます
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幸せに気がつく 愛に溢れた日々を過ごす♬
吉田 空由（あゆ）