2019年3月・4月レッスンスケジュール/北海道・札幌市・白石区◆3・4月レッスンスケジュール◆ 【白石区民センター・ヨガ】 🔷3・4月 毎週日曜日 白石区ヨガ ※3月31日はお休みになります! ============= 第1・3週(月によって内容変動有) ・肩、背中ほぐし姿勢美人に! 美姿勢ヨガ 9:10~10:10 運動量★☆☆ 定員6名 ・脂肪燃焼効果高めてボディメイク 健康美を手に入れるパワーヨガ 10:30~11:30 運動量★★★ 定員6名 第2週(月によって内容変動有) ・しなやかな女性らしいウエスト! お腹引き締めヨガ 9:10~10:10 運動量★★☆ 定員6名 ・脂肪燃焼効果高めてボディメイク! 初めてのパワーヨガ 10:30~11:30 運動量★★☆ 定員6名 (4月14日は美ボディフローヨガです) 第4週(月によって変動有) ・脂肪燃焼効果高めてボディメイク! 初めてのボディメイクパワーヨガ 9:10~10:10 運動量★★☆ 定員6名 ・美ボディフローヨガ 10:30~11:30 運動量★★★ 定員6名 ============== 場所:白石区複合庁舎5F 白石区民センター ※地下鉄白石駅直結・無料駐車場あり (場所が変更になる場合もあります。) 《詳細はコチラ》 →お得な料金もこちらからご覧ください お問い合わせ・ご予約 LINE@からご予約もOK! お電話TEL 090-9325-9553 【オンラインヨガ】 ☀ 月・金 6:00~6:30 朝ヨガ ☽ 木(第1・2) 22:00~22:30 カラダすっきり安眠ヨガ ※2019年1月~スタート!(内容一部変更有) 【スタジオレッスン】 ◇JOYFIT 西岡店 毎週 月曜日 《ライトホットヨガ》 ・リラックスヨガ 8:30~9:15 ・お腹引き締めヨガ 9:45~10:15 ◇JOYFIT 麻生店 毎週 火曜日 《ホットヨガ》 11月~ ・お腹引き締めヨガ 12:45~13:45 ・肩こり解消ヨガ 14:00~14:45 ◇ホットヨガラウンジLOOPあいの里店 毎週 火曜日 《ホット・ライトホットヨガ》 3月 脂肪燃焼ヨガ(ライトホット) 19:00~20:00 春の経絡ヨガ 20:30~21:30 ◇カルド 琴似店 毎週 水曜日 《ホットヨガ》 ・ビューティーリンパヨガ 17:30~18:30 ◇SDフィットネス《ホットヨガ》 毎週 月曜日・水曜日・土曜日 (月) ・パワーヨガ 18:30~19:30 (水) ・ダイエットヨガ 20:00~21:00 ・ リンパヨガ 21:30~22:15 (土) ・美ボディーフローヨガ 13:00~14:00 ・ダイエットヨガ75 15:00~16:15 ◇カルド 札幌店 毎週 月曜日・金曜日・土曜日 《ホットヨガ》 (月) ビューティーリンパヨガ 12:00~13:00 (金) ビューティーリンパヨガ 10:30~11:30 (土) パワーヨガ 10:30~11:30 ◇白石カルチャースクール ANAN studio 毎週 土曜日 《常温ヨガ》 朝ヨガ 7:00~8:00 ◇And We!! 毎週木曜日 18:30~19:20 19:30~20:20 【第1週目のレッスン担当】 月に1回白石区民センターで ペアヨガ婚・メンズヨガ・ヨガなど開催! 講師としてレッスン担当させていただいてます。 ※LINE@募集中! お得な情報・特典を いち早くご連絡いたします♡ LINE@登録は《コチラ》 ※LINEの友だち追加から ID検索またはQRコードで登録してください♪ ※お申込・ご予約《コチラ》 TEL 090-9325-9553 ※レッスン中などですぐにご連絡できない 場合もありますが、24時間以内に 折り返しご連絡いたします。 ご予約はLINE@からご連絡いただくか 上記の申し込みフォームよりご予約下さい☆ 新しい習い事(新習慣)はじめてみませんか? ご予約お待ちしております 全米ヨガアライアンス認定 ヨガインストラクター Ayumi