8月も終盤になりました✨
今年の夏は暑さが続き、秋になるのはまだ先になりそうですね(;^ω^)
しかし朝晩は徐々に涼しくなってくる頃です
花嫁様は体調管理がとても重要になりますので
季節の変わり目は特にお気をつけてお過ごしください
特に睡眠とお食事がポイントになってきます！！
お式の準備で寝不足が続く、、、という花嫁様のお話も
たまにお聞きしますがなるべく早めに就寝し、
休息時間を確保してくださいね
そして、睡眠の質を上げる為にも寝る前のスマホチェックを
避けて頂き1時間前からは見ないように意識してみてください！
それだけでも朝の目覚めが違うというお声もあります♪
お食事は秋の食材を取り入れつつ、
バランス良く栄養価の高いお食事を意識しましょう
・しいたけ 体を元気にさせてくれる働きがある
・さつまいも 胃腸を整えてくれる
・山芋 疲労回復にお勧め
免疫を上げて健康的に過ごしましょう☺
２４時間ご予約受け付けております
アユナタは完全予約制です
あなた様のための最高のお時間をご用意するためです
ご予約はこちらから▼▼▼
【ご予約方法】
１．ご来店時に次回のご予約（オススメ）
２．ホットペッパーから（ご予約状況がすぐわかります）
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000479536/
▶ 公式ホームページ https://ayun.jp
▶ 花嫁様向けホームページ https://www.ayunatah.jp
▶住所 長野県佐久市佐久平駅南１４－６ 新日本ビル2F