こんばんはー
↑ぐーぴたっサプリメント
↑食物繊維として
摂取量を1日3回に増やして1ヶ月常用的に飲んでいたため、
↑パッケージにもちゃんと記載されているとおり
あと1箱残っているので、明日からは夕食前だけ飲むように変えてみようと思います
ナリスアップ コスメティックスファンサイト参加中
今日は仕事帰りにエステに行ってきました
そして今日で解約！！笑
高いコースを追加で契約した途端に全然効果が感じられなくなったので
(なんだかんだで半年は我慢してみましたが、一向に変化が現れませんでした、、、)
無駄金払えるほどリッチウーマンではありません！
こういうのは結構バッサリ斬り捨てるタイプ笑
さて今回は
▼1回目レポート記事▼
約2ヶ月飲み続けた結果。。。
体重＋1.2kg
なんとなんと、まさかの増量
笑
笑うーん、、、
1ヶ月経った頃から朝・昼・晩の1日3回飲みだして、食べる量は明らかに減ってるはずなのに
飲み始める前と比べて体重がマイナスだった時期もあったんですけどね
原因を私なりに考えてみました
たぶん便秘になってしまっていること(>_<)
もともと便秘体質なので、便秘をすると当然体重も増えてきます
このサプリメントには
☆リンゴ食物繊維
☆キャンドルブッシュ末
が入っています
キャンドルブッシュに含まれる『センノシド』という成分は下剤に使われている成分なのに
なんで便秘が悪化したんだろうと思い、色々調べてみました
確かにキャンドルブッシュは天然ハーブなので安心です
人気のダイエット茶にもよく含まれているので、効果はあるんだと思います！
でも、常用的に飲んでいると、自力での排便力が次第に弱まってしまう
というデータも報告されていました
便秘体質の私は便秘が悪化してしまったのかもしれません
※あくまで個人的な見解で、このサプリメントを批判しているわけではありません。
もしかしたら、私のような便秘体質の人は夕食前など、特に気になる時にだけ摂取するようにした方がいいのかも
一方の
アップルファイバー(リンゴ食物繊維)は水溶性と不溶性の食物繊維がバランスよく含まれています
アップルファイバー(リンゴ食物繊維)は水溶性と不溶性の食物繊維がバランスよく含まれています
便秘改善のためには水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランス良く摂る必要があるので
その点ではこのアップルファイバーは優秀
このサプリメントを1日1～2回飲用＆アボカド茶を作って飲んでいた時は、便秘が改善されていた気がします！
体重もちょっとですが落ちている日もありました！
あくまで私の場合はですが、、、
調子に乗ってもっと落としたい！！と欲が出て1日3回に増やした事が裏目に出てしまったのかもしれません(>_<)
うん、なんだか今回はこのモニターを通じてとても勉強になりました
自分に合う量を見つけるのがダイエット成功のカギですね！！
株式会社ナリスアップ コスメティックス様
この度は長期モニターに選んでいただき有難う御座いました！
1回目レポートの時に間食が減ったりという効果を実感できたのは嬉しかったし、食べる量は確実に減ったと思います。
1日3回は私には多かったようです。
ダイエットのカギは自分に合う量を見つける事だととても勉強になりました。
有難う御座いました。