6月→ダイエット強化月間
7月→美容＆ダイエット強化月間
と来まして～
8月は。。。
たるみ撃退強化月間
として、顔(特に顎のラインとほうれい線)のたるみ撃退、バストのたるみ撃退(バストアップ)、ヒップのたるみ撃退、太もものセルライト撃退を目指して頑張っていきます！
顔：舌トレ、美容サプリメント
バスト：マッサージ、脇肉誘導バストアップブラ
ヒップ：足上げエクササイズ、シェキールスパッツ
太もも：マッサージ、足ぱか、シェキールスパッツ
こんな感じの内容です(・ω・)ノ
それぞれの詳細は個別の記事に書きたいと思うので今回はざっくりとだけ書きました
6月＆7月は本格的にダイエットに挑戦して。。。
6月は2kgほど体重を戻せたんですが、7月に2kgリバウンドしてしまったので
結局何もしていなかった5月の状態と変わらない結果になってしまいました
体重が落ちた分だけ胸が痩せてしまい(体脂肪率も若干減少)、リバウンドで体重と体脂肪率が戻ったのにも関わらず胸は戻らずで散々なことになってます
年齢と重力には勝てないんでしょうか
(*ﾉω<*)
今が太りすぎているとは思わないし、着痩せするタイプなので周りからは全然太ってないとは言われますが。。。
体脂肪率26%はどう考えても
せめて20台前半にしたい！
ボディラインはほぼ寸胴
いや、むしろ胸がなくなって下っ腹が出ているので幼児体型(╥ᆺ╥；)
特にヒップラインって年齢がでますよね
たるんたるんなので細めのパンツを穿くとだらしないヒップが目立つ
ガードルが手放せなくなってます笑
あとはミニスカートやショーパンを穿いた時の太もも裏のセルライト
細くて脚が細い子でもセルライトが目立っている子をよく見かけます
痩せているからセルライトがないってワケじゃないんですよね
あとはやっぱり隠すことが難しい顔
ほうれい線や二重顎はメイクで隠せませんから(>_<)
ということで8月は
たるみ撃退強化月間
として1ヶ月頑張ってみます