こんにちは、生活改善チャレンジ中のあゆです
インフルエンザの次はコロナが我が家にやってきて
子どもが順番に隔離という事態に
しかも熱はすぐに下がって本人は元気だけど
移る可能性があるから隔離はしなければ、
というめっちゃ面倒くさい状況で…
しばらく子どもの暇つぶしだのなんだのでバタバタしておりました
こういう状況になって思うのは
やっぱり身体が資本！というところですね
日頃からの予防が大切、というところを改めて思ったのでした。
そんな中で最近運営に入らせていただいてるコミュニティから
2月ファスティングのリリース
今回は「花粉症対策」に焦点を当てたファスティングです
私自身は花粉症ではないのですが
夫と義妹が結構ひどい花粉症で…
特に義妹はシーズン初めにお医者さんで注射をしてもらって
1シーズン”ちょっとマシ”の状態で乗り切るくらい
ファスティングで腸内環境を整えたり
体調を整えておくことで
花粉症の症状はだいぶ緩和されることもあるとか
※もちろん人によって違いますことをご承知おきください
花粉症でなくても年に２～３回（私のオススメは月１ですが）
腸内リセットするとだいぶ体調も整ってくるので
本当にオススメです
推奨のドリンクはありますが
オープンチャット参加は無料なので
ぜひぜひコラムだけでも読んでいただきたいです
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紹介者のところには「modelove」もしくは「あゆ」とお書きください
わからないところ、気になるところは
お気軽にコメント、DMでお尋ねくださいね