こんにちは、生活改善チャレンジ中のあゆです
寒さにやられそうになっていますが
今年の冬はあまり体調不良に悩まされることなく過ごせそうです
生活改善の効果が出てるのかも
さて前にもお話しましたが
ここのところ毎月ファスティングに参加させていただいてます
ファスティングで体重が落ちてきたのはもちろん
なんといっても便通が快適なのです！
そして快適なのもそうですが
ファスティング後は量もそうですが
「体の中の悪いものが全部出た！」
という感覚があるのが良いのですよね
ちょっと説明しづらい感覚ですが…
この腸活のファスティング、なんと花粉症にも効果があるとか…
私は花粉症ではないので体感はないのですが
私の周りの方はファスティング後、
花粉症の症状が落ち着いて楽になった
という方が何人かいらっしゃいました
ファスティング、やってみたいなー♪
という方は続く仕組みのあるファスティングのご紹介できますので
お声がけくださいね
