こんにちは、生活改善を決意してラジオ体操を始めたあゆです
今日も元気に筋肉痛です…
さて、昨日の記事でお話した通り
生活改善の一環として家族でラジオ体操を始めたのですが
それとは別に食生活も見直さねば！
と思ったわけなのですが…
正直なところ、家族9人分の食事を
全部、無添加・無農薬・オーガニックなどで
食材を揃えるのは経済的に無理がある
じゃあどうする？と考えたときに
「入れても排出する＆経皮からの吸収を抑える」
という方向で落ち着きました
経口吸収と経皮吸収って残留率が違うんですって！
経口（食べたもの）は9割が排出されるのに対して
皮膚などから吸収されてしまったものは逆に9割が残るのだとか
ということは、より気を付けなければいけないのは
経皮毒のほう！
ということで、生活用品はMODERE社の製品に切り替え
食品についてはできるものから、とはいえ気にし過ぎず、
という方向にしてみようと思います
なぜMODERE社のものを選んだか？
というお話はまた明日改めて