こんばんは〜ayuです♡
笑バストアップしたいあなたへ
バストの悩みは人それぞれですよね
大きい方も小さい方も共通している
悩みはバストの下垂じゃないですか？
バストの位置は加齢とともにどんどん
下がり垂れてしまうんです、、、
授乳経験者はとくに多いと思います
私もそうだったので
（その理由は長くなるので省略しますね）
では、
下垂したバストの位置を上げる方法とは？
バストのベースである
大胸筋を鍛えることです‼︎
時間をかけず、お金をかけずに
バストアップできるセルフケアですよ
胸を開きながら、
手を胸の前で合わせ息を吐く
（真ん中、左右の胸の前）
普通に合掌ポーズだと二の腕が太くなります
写真のように小指は離して合掌して下さい
私はこのセルフケアで下垂してたバストの
位置が上がりつつありますよ♡
継続してれば変わります
最近はブラデリスの下着より、
モデルさんに目がいってしまう（笑）
あなたも簡単セルフケアを試して
変化を楽しみませんか
？
？では、早速合掌ポーズをどうぞ