自分を認めて眠りにつく

夕ごはんを作った✨

子供たちの習い事の

送迎をした✨

娘と

トランプをした✨

イラっとしそうな場面

すぐに切り替えることができた✨

ぐるぐる考えそうなとき

ドラマを観る

本を読む

パズルゲームをする

で乗り越えられた✨

自分を認めて

自分を褒めて

眠りにつきます

野球でも

元気をもらえました

楽しい夢を見る

ぐっすりと眠る

ことができそうです