【過ごし方・療養】お家でヨガ＆ウオーキング

数日前から、ストレッチを再開しました。

ふと思い立ち、YouTubeを開きました。

こちらの方のヨガ

とても気持ちがよく毎日行っています。

まだ一週間も経っていませんが

療養も兼ねて、散歩にも出かけたい。

『【療養】増加に驚き！！！』

しかし

寒さに弱くなった私

意志も弱くなりそう

そこで再び

YouTube

こちらの方のウォーキング

ドラマを観ながら、楽しく行っています。

慣れたら、20分のものにグレードアップしたい

今日も今からスタートです！！！