酵水素とか

たんぽぽさんがやっているという

「酵水素」ダイエット。

やってみようかなぁ

ガッツリ痩せたいとかでは、ないんですよ~。

最近、「疲れやすいなぁ」と体が訴えております

「体質改善」に取り入れてみようかなぁと(^-^)

タダタダ

今ネットでいろいろと読んできましたが、

一番の引っかかりは、

「置き換え」だということ。

食事を、「酵水素ドリンク」に置き換える。

たっぷり食べる私が、置き換えることはできるのか

自分の生活をみながら、置き換えることを考えたら、

「朝食」です。

今日、一日けんとうしてみます

＊メモ＊

不調と感じる部分。

二人目をうんでから更に、「体の冷えが増している」。

早寝早起きをしているが、「眠い」。

(睡眠の質かな？)

以前よりは良くなってきましたが、「便秘っこ」。

食べるけど、「食欲はない」。

(◯◯が食べたい！とかがない。)

イライラ。

*女の子*時の、

足のむくみ(痛くなります)が悪化。

半端じゃない暴食

またまた、呼吸が浅くなってきている。

深呼吸を意識しているが、ふか~くがね。

あら？五感が鈍っていると思われます

何かに頼ってみるのも、ありかなぁ~♪