佐久市の大人女性の為の
エステサロンアユナタ
軽井沢と紅茶をこよなく愛する
美容家AYUKAです
＊ティーインストラクターの資格持ってます！
ブログにご訪問くださりありがとうございます
お客様のお身体を触らせて頂くと
冷えている方が多いです
冷えにもタイプがございまして
大きく分けて5種類位の(もっとあるかもしれません）
冷え症タイプがあります
ご存知でしたか
今日はその中の
【末端冷え性】についてお話させて頂きます
手足、足先に強い冷えを感じるタイプです
そもそもなぜ末端の冷えが起こるのでしょう？？
＊冷えによる血行不良
＊冷たい飲み物や食べ物の摂取
＊冷房による影響
＊体のコリ
＊筋肉不足
ではどんな予防法がお勧めか？？
＊規則正しい生活を心掛ける
＊1に1回体温を上げる（お勧めは入浴）
＊筋トレやストレッチ
＊筋力アップさせる
末端冷え症は血行不良になっている状態です
身体の全体が冷えていると血行が末端に行きづらく
冷えを感じてしまいます
そうすることで代謝が下がり
お身体に不調が出やすいです
指先だけを温めても
すぐ冷えてしまうので、指先ではなく
大きな筋肉を動かすことで血行が促されるので
ポカポカと感じるでしょう
簡単なのは大きく肩回しです
大きくがポイントです
背中の大きい筋肉
広背筋を動かすのがお勧めです
それでも、冷えが気になる方は
サロンケアも選択肢にいれてください
今の貴女様のお身体の状態に合わせたケアをお勧めします(*^-^*)
おすすめメニューは
当店人気ナンバーワン
【トリドーシャボディ】をぜひご体験くださいませ
２４時間ご予約受け付けております
アユナタは完全予約制です
あなた様のための最高のお時間をご用意するためです
● ご予約方法
１．ご来店時に次回のご予約（オススメ）
２．ホットペッパーから
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000479536/
▶ 公式ホームページ https://ayun.jp
▶ 花嫁様向けホームページ https://www.ayunatah.jp
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大人の女性のエステサロン アユナタ
長野県佐久市佐久平駅南14－6 ２F
TEL 0267-65-7211
営業時間 10時から20時まで（最終ご予約19時）
定休日 毎週火曜日
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アユナタは完全予約制です
あなた様のための最高のお時間をご用意するためです
● ご予約方法
１．ご来店時に次回のご予約（オススメ）
２．ホットペッパーから
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000479536/
▶ 公式ホームページ https://ayun.jp
▶ 花嫁様向けホームページ https://www.ayunatah.jp
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●ご利用の方へ ※お手数ですがご予約前に必ずご一読ください
・当店では入会金や無理な勧誘などはございませんのでご安心してご来店ください
・ご予約のお客様に最大限のサービスをご提供するための環境づくりの一環といたしまして 施術中は入り口を施錠しております。
これは飛び込み営業などにより雰囲気がそこなわれないようにしたお客様への配慮です。
ご予約のお時間の１０分前から解錠いたしますので、ご予約のお時間より早めにご来店 された場合はおまちいただくことがございますのでご了承くださいませ。
・ご予約のご変更の場合はできるだけお早めにご連絡いただけますようご協力お願いいたします。 前日の11時までにご連絡をお願い致します
当日の無断キャンセルの場合は１００％のキャンセル料が発生いたしますのでご了承ください。 （ご連絡いただきましての当日キャンセルにつきましては２０％のキャンセルチャージとまたはそのお客様からの事前ご予約を承ることができなくなりますのでご了承ください）
・お客様の体調などによりご案内できないケースもございますのでご了承ください。
下記に該当される方はご利用をご遠慮いただいております。
● 18歳未満の方 ● お子様を同行の方 ● 男性の方 ● 飲酒されている方 ● 捻挫・怪我・重度の炎症のある方 ● 重度の高血圧の方 ● その他体調などにより施術不可とみられる方 ● 同業の方およびその関係者の方 ※１
※ １ 私どもはお客様お一人お一人に時間をかけてご対応をしているために 一日にご対応できる方には限りがあります。 一人でも多くの方々をキレイにしてさしあげたいと考えおりますので、 ご自分でエステができる方は勝手ながらご遠慮いただいております。 提携や切磋琢磨できるような関係でのお話をいただける場合につきましては その限りではございませんので別途ご相談いただけましたら幸いです。
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● 水毒フェイシャル （排出美顔法）
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● レディアクティブボディ （更年期対策活性法）
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