なんだか幸せ(*^▽^*)

風は冷たく感じたけど、今日はお天気がよくて
あったかくて心地好い一日でしたね溿

お昼休みにお散歩に行ったら桜のつぼみが
大分膨らんでました

あったかいとそれだけで幸せ感じてしまう
自他ともに認める冷え症の私です(^_^;)

この冬はここ数年の自己最高体重を更新し続けて
かな～り凹みました瀨

体が冷えるから高カロリーなものを食べる
→代謝が悪いのでうまく熱に変えられず、またすぐに冷える
→さらにまた食べて消費できないカロリーが脂肪になる瀇

・・・・というメカニズムだったのだと
自分で自分に言い訳して慰めてます（笑）

やはり運動して筋肉つけなくちゃですね
寒いと家にこもってじっとしてたくなるのも
敗因の一つかも・・・

薄着の季節が目前に迫ってます
いい加減本腰入れて、ダイエットがんばりますo(^-^)o