梅雨のときから、本当に首の凝りが酷い
首の凝り解消と、ついでに首のシワとお顔のたるみ、二重アゴ
巻き肩も緩和されて首を長く見せ、首のラインも色っぽく
首が長いと浴衣美人ですよね〜
そんな素敵マッサージをご紹介します
それは、胸鎖乳突筋ほぐし♡
首を横に向けると浮き出る、耳〜鎖骨にかけての筋肉です
これを、上から下に向かってつまんでほぐしていくだけの簡単マッサージ〜
最後に、上からなでおろして鎖骨に流せば
約5キロもある頭を支える筋肉ですから、凝りやすくて当然です
両手を肩に乗せて、首が下を向かないように真横にまっすぐ首を向けてみて
自分の指先が見えない方は、かなり胸鎖乳突筋が凝り固まってますよ〜
毎日少しずつでも緩めてあげましょう
ついでに頭の横の側頭筋も緩めると、さらにリンパの流れが良くなりむくみすっきりお首ほっそり
リフトアップにも効果的です
花火大会がないから浴衣を着るチャンスがないけど・・・
女子会で、無駄に浴衣が着たいなぁ
昔やってたんです（笑）
わざわざみんなで浴衣着て、飲みに行くだけ
余談です
屋号を決めるとき、たくさん候補があったのですが『happiness』に決めた決定打
携帯でできる無料の占いだけどー
これまでの凶を吉に好転させることができる
うぇーーーーーーいっ
ってなりました（笑）
病気になったことも、無駄にしないような仕事をしなくちゃ