断酒でダイエット成功
こんにちは
海老原さくらです
断酒して約１か月経ちますが
なんと
今朝の体重は
MAX体重から
マイナス３ｋｇでした！！
体脂肪はマイナス2％！
現在
断酒とダイエットに特化した
YOUTUBE動画を
撮影中です
フォローしてお待ちいただけると
嬉しいです
明らかに身体が軽い
行動しやすいし
疲れにくい
教科書通りの体感でございます
飲酒による
夜間の暴食を繰り返していた私にとっては
本当に嬉しい出来事です
自分でお酒の量を
コントロール出来ない方
飲酒後についつい
ハイカロリーなものが
欲しくなる方
そして
それが我慢できない方には
本当にオススメです
もちろん押しつけではありませんので
皆様の無理のない範囲で大丈夫ですし
コントロールできる方には
そもそも断酒なんて
必要ないと思います
今日も良い一日を
また明日